トマトについて

スポンサードリンク

---

皆さんトマトは好きですか
ねもんちっちはトマトが好きで、よく食べるんですけど、食べてる時に思ったんです。
トマトってどんな栄養があるんだろ～って

だから今日はトマトについて書いてみたいと思います

それではまずはトマトをご覧になって頂きます







どーですかこの形
大きさ
艶
葉っぱの角度具合

めちゃくちゃ食べたくなりませんか

食べると言ってもこのまま


そーですよ！もちろんこのまま
まるかじりですよ！！！
ちょんちょん！と塩を付けながら！

あるいは、砂糖を付けてまるかじりも美味しいですよね

よく飲食店などで見るのは、スライスしてあるトマトに塩が添えてあったり、
モッツァレラチーズと一緒になっている物じゃないですか






モッツァレラトマト美味しいよな～


あるいは塩とゴマ油を少しかけて食べても美味しいですよね

あ～～～食べたくなってきた





違う②




今日はどんな栄養か
の話しですね

え～～～
トマトはですね！
・ビタミンC
・カリウム
・カロテン
・ペクチン
などが含まれているようで、


カロテンに含まれている『リコピン』は、抗酸化作用があり、
活性酸素を消す働きをする為、ガンの抑制に効果的と言われているそうです。

他にも、脂肪の燃焼を助ける働きもあるそうです！！！
1日に600CCのトマトジュースを飲むと良いそうですよ


ペクチンはコレステロール値を下げる効果があり、
便秘改善などにいいそうです！

トマトって凄い食材なんですね

これからもお世話になります

それでは本日はこの辺で～

---

スポンサードリンク

タグ：トマトジュース　トマト鍋 トマトソース　トマト缶 モッツァレラトマト　トマトスープ